いい気分になれない月曜の朝は

この世界の法則ってシンプルじゃない？

極論、
いい気分でいればいい

っていう・・・。笑

というシンプルな世界のはずなのに

むずかしくね？

って思うときもある。

それがこのブログのトップページにもあるように
「世知辛くても」の部分である。

※最近はそこまで「人生世知辛い」と思うことがなくなったため、変更すべきか否かまよっている

ここで振り返っておこう！

★感情＝インジケーター（指標）
本来の自分と反対の方向を向いている、
望まない方向にフォーカスを当ててますよー！
と知らせてくれるのが「不快な感情」の正体。

★それだけなので
掘り返したり、癒したり、内観したりは不要。
そこに焦点を当て続けなくてもいい。

あ、反対向いてたわ💦
って気づくだけでOK！
「っつーことは反対側（本来の方向）にはすでに素晴らしい現実が待っている♡」と思い出す。

★ただし無視してねじふせろってわけでもない
その感情を感じたこと、感じることは否定しなくてもいい

ガタガタな１日のはじまり

「休みの日よりも仕事してるほうが楽しいかも？！」

とかすら思った土日でした。

そんなこと生まれて初めてでした。

なんだけど、今日は
「いい部分を見つけ出そう」とか思えない日でした！（笑）

そりゃ〜、
月曜の朝だからね。👋

もう寝起きから眠くて眠くて
瞑想するにも、座ったまま１時間寝てしまいました😂←遅刻はしてないよ

やっぱり体が資本だね。

いい睡眠が次の日を作る気がしたよ。

※ちなみに悪夢を見る原因は、日中にアラインからずれてるよってサインらしい。
（＝自分とつながる、いい気分でいる時間をもっと取るといいよということ）

朝、カフェオレを作って飲んでいったのだけど

カフェインの覚醒作用が効きすぎたのか
心臓がバクバクしてきて
息切れ状態みたいな感じになり（朝はココアにしとこう。☕️）

だからか、
通勤中も
仕事中も
常に焦ってた💦

自分の弱さに落ち込んだ日

もうお分かりでしょうが
アライン（本来の自分の波動と調和している）してる状態と
アラインしてない状態では

受け取るもの、感じ取るもの、見えるものが変わってきます。

焦りながら仕事をしていた私は
「早くしないと💦」
「怒られないようにしないと💦」
と、やたらと人の目をきにしながら仕事をしていた。

しかも、

トイレをがまんした

それが本日の私の一番のわだかまりポイント。（笑）

スッキリしてから仕事に打ち込んだ方が全員のためになる

頭では分かっているのに、
なぜか申し訳なくていけない…
仕事を片付けてからじゃないとダメな気がする

🚽

そんな自分の弱さにもガッカリしたし、
終業後も落ち込んだ・・・。

最重要案件「自分自身は心地よいか」

昨日、↓

「仕事はゲーム」だと言い切った私が
次の日にはこんな状態になるなんて、大爆笑もんである。笑

おもろすぎる。笑

いつのまにか超一生懸命になっている自分がいた。

私はもともと
休日も仕事のことを考えるくらい
仕事の夢を見るくらい
「仕事」ってものにナゼか力をこめすぎてしまう。

うん、根は真面目なんです。私。　ｗ🤣

まあ、真面目なのは活用していただいていいんだけど

その真面目さを発揮するにも、

「自分自身が心地いいか？」が最重要になってくる。

自己犠牲の上になりたっている一生懸命さは

引き寄せの法則的には
大NGだね。

自己犠牲の上になりたつ努力の正体

自己犠牲の上になりたつ努力の正体って、

結局、

「人にどう見られるか」

のため。

じゃない？

それってほんっとのほんっとに不要なんですよね。

まず一番最初に気にするのは
自分と、内なる自分の関係

ココ重要！

っていうか、それだけ。（笑）

それでしかない。

相手の態度はどうでもいい

まあ、まあ、それが分かっていてもなお

「人にどう思われるかどうしても気になってしまう」

人間の性質というのは
すごく不思議だなあって思った今日このごろです。

私も今日は、
一緒に働いている人に対して

「あれ？なんかいつもより冷たい…」
「機嫌悪い？？怒られないようにしないと」

と、思ってしまったけど

あれ、たぶん気のせい。（笑）

冒頭にいったとおり
アライン（本来の自分の波動と調和している）してる状態と
アラインしてない状態では

受け取るもの、感じ取るもの、見えるものが変わってくる。

アラインしてる状態の私だったら、
「あの人機嫌が悪いかも」とすら思わない。
というか、もはや見えない。ｗｗ

よくよく考えてみれば

・土日の疲れが出ている
・月曜だからリズムが乱れている

とか、まあ、みんなこんなもんよね。

人間だし、フツーじゃない？

↑てかモロ自分やん（笑）

それにいちいち
反応する必要なくない？

と、冷静になってみれば思うよ。

他人の機嫌をどうこうするより（＝どうこうできない）
自分がアラインしてれば、自然と周りも変わってきます。

だから

「知らんがな」

でおっけー♪

自分にフォーカスをむけましょう。

では👋

★P.S.

「憂鬱な月曜日」のことを英語でブルーマンデーという。

陽気な（？）アメリカ人ですらそう感じるなら！！
もはや当たり前じゃないか！（笑）

ってことで、

落ち込まずいきましょう。

１mmずつ、１歩ずついい気分に🚶♪