ーこれまで頂いた感想集♡ー
いい気分になれない月曜の朝は
この世界の法則ってシンプルじゃない?
極論、
いい気分でいればいい
っていう・・・。笑
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7087.png)
というシンプルな世界のはずなのに
むずかしくね?
って思うときもある。
それがこのブログのトップページにもあるように
「世知辛くても」の部分である。
※最近はそこまで「人生世知辛い」と思うことがなくなったため、変更すべきか否かまよっている
ここで振り返っておこう!
★感情=インジケーター(指標)
本来の自分と反対の方向を向いている、
望まない方向にフォーカスを当ててますよー!
と知らせてくれるのが「不快な感情」の正体。
★それだけなので
掘り返したり、癒したり、内観したりは不要。
そこに焦点を当て続けなくてもいい。
あ、反対向いてたわ💦
って気づくだけでOK!
「っつーことは反対側(本来の方向)にはすでに素晴らしい現実が待っている♡」と思い出す。
★ただし無視してねじふせろってわけでもない
その感情を感じたこと、感じることは否定しなくてもいい
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7092.png)
ガタガタな1日のはじまり
「休みの日よりも仕事してるほうが楽しいかも?!」
とかすら思った土日でした。
そんなこと生まれて初めてでした。
![](https://aichan123.com/wp-content/uploads/2022/11/mona-baechler-DXa_E_MPPd4-unsplash-300x201.jpg)
なんだけど、今日は
「いい部分を見つけ出そう」とか思えない日でした!(笑)
そりゃ〜、
月曜の朝だからね。👋
もう寝起きから眠くて眠くて
瞑想するにも、座ったまま1時間寝てしまいました😂←遅刻はしてないよ
やっぱり体が資本だね。
いい睡眠が次の日を作る気がしたよ。
※ちなみに悪夢を見る原因は、日中にアラインからずれてるよってサインらしい。
(=自分とつながる、いい気分でいる時間をもっと取るといいよということ)
朝、カフェオレを作って飲んでいったのだけど
カフェインの覚醒作用が効きすぎたのか
心臓がバクバクしてきて
息切れ状態みたいな感じになり(朝はココアにしとこう。☕️)
だからか、
通勤中も
仕事中も
常に焦ってた💦
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7084.png)
自分の弱さに落ち込んだ日
もうお分かりでしょうが
アライン(本来の自分の波動と調和している)してる状態と
アラインしてない状態では
受け取るもの、感じ取るもの、見えるものが変わってきます。
焦りながら仕事をしていた私は
「早くしないと💦」
「怒られないようにしないと💦」
と、やたらと人の目をきにしながら仕事をしていた。
しかも、
トイレをがまんした
それが本日の私の一番のわだかまりポイント。(笑)
スッキリしてから仕事に打ち込んだ方が全員のためになる
頭では分かっているのに、
なぜか申し訳なくていけない…
仕事を片付けてからじゃないとダメな気がする
🚽
そんな自分の弱さにもガッカリしたし、
終業後も落ち込んだ・・・。
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7090.png)
最重要案件「自分自身は心地よいか」
昨日、↓
![](https://aichan123.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6742-300x221.jpg)
「仕事はゲーム」だと言い切った私が
次の日にはこんな状態になるなんて、大爆笑もんである。笑
おもろすぎる。笑
いつのまにか超一生懸命になっている自分がいた。
私はもともと
休日も仕事のことを考えるくらい
仕事の夢を見るくらい
「仕事」ってものにナゼか力をこめすぎてしまう。
うん、根は真面目なんです。私。 w🤣
まあ、真面目なのは活用していただいていいんだけど
その真面目さを発揮するにも、
「自分自身が心地いいか?」が最重要になってくる。
自己犠牲の上になりたっている一生懸命さは
引き寄せの法則的には
大NGだね。
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2022/06/jeremy-bezanger-LhVMF8OFc6o-unsplash.jpg)
自己犠牲の上になりたつ努力の正体
自己犠牲の上になりたつ努力の正体って、
結局、
「人にどう見られるか」
のため。
じゃない?
それってほんっとのほんっとに不要なんですよね。
まず一番最初に気にするのは
自分と、内なる自分の関係
ココ重要!
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_7086.png)
っていうか、それだけ。(笑)
それでしかない。
相手の態度はどうでもいい
まあ、まあ、それが分かっていてもなお
「人にどう思われるかどうしても気になってしまう」
人間の性質というのは
すごく不思議だなあって思った今日このごろです。
私も今日は、
一緒に働いている人に対して
「あれ?なんかいつもより冷たい…」
「機嫌悪い??怒られないようにしないと」
と、思ってしまったけど
あれ、たぶん気のせい。(笑)
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2022/09/tony-luginsland-LM7sl_d8eeo-unsplash-1.jpg)
冒頭にいったとおり
アライン(本来の自分の波動と調和している)してる状態と
アラインしてない状態では
受け取るもの、感じ取るもの、見えるものが変わってくる。
アラインしてる状態の私だったら、
「あの人機嫌が悪いかも」とすら思わない。
というか、もはや見えない。ww
よくよく考えてみれば
・土日の疲れが出ている
・月曜だからリズムが乱れている
とか、まあ、みんなこんなもんよね。
人間だし、フツーじゃない?
↑てかモロ自分やん(笑)
それにいちいち
反応する必要なくない?
と、冷静になってみれば思うよ。
他人の機嫌をどうこうするより(=どうこうできない)
自分がアラインしてれば、自然と周りも変わってきます。
だから
「知らんがな」
でおっけー♪
自分にフォーカスをむけましょう。
では👋
★P.S.
「憂鬱な月曜日」のことを英語でブルーマンデーという。
陽気な(?)アメリカ人ですらそう感じるなら!!
もはや当たり前じゃないか!(笑)
ってことで、
落ち込まずいきましょう。
1mmずつ、1歩ずついい気分に🚶♪
![](http://aichan123.com/wp-content/uploads/2022/06/brooke-cagle-QJ1j4HOdNtI-unsplash.jpg)
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