（実録）気持ちの切り替え方。

突然ですが、

ぶっちゃけ私はおとうふメンタルです。

人の言葉や態度で
嫌な気分になったり、怖くなったりもします。

って、いやそれフツーか。

人間としてフツーの反応かもしれん。笑

私の場合とくに「壁にぶち当たってもうむり」となりやすいのが、

「仕事」というカテゴリー。

恐怖や不安感が強くて、
けっこうツレーなと思うこともあります。

ビビリなだけです。

でも、まあ

起きた出来事や、他の人に影響されることがあっても
人生が自分の自由であることには変わらないと思っています。

結構自由です。

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ピにたくなる瞬間ってありますよね。

命を大切に生きよう、と思っていてもですよ。
人間だったら一回は「むりだ」と思うことがあるじゃないですか。

私なんてお恥ずかしながら結構な頻度です

「こんな世界生きてたくない！」って絶望を感じるとき。

でもホントはピにたくはないんですよね。
私の場合はまだ決行移したこともありません。
（失敗してその後詰むほうが怖い）

なんだろうな

リセットしたい！！

って気持ちが一番近いですね。（私の場合は）

つまり、

「あー！こんなふうに生きたい！」とか

「こんな生活したい！」とか

嘆いてる反対側で
「わたしの理想像」ってのが
着実に生まれてるんですよね

コントラスト（望まないこと）を経験するってことは
望むことがはっきりとするって利点があります。

しかもコントラスト体験するたびに
勝手に望み放たれてますから、無駄なことではない。（改めて望む必要はないらしいですよ。）

じゃあいつ現実になるねーん！

って話ですが、

受け取る方法はただ、
その理想と同調するってだけなんですよね。

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１４秒、同じ事を考えると

それが次第に現実化していくんですって。

厳密には、「勢いが増す」。

嫌なこと考えてると
また嫌なことが芋づる式に浮かんできて。
同じ気持ちになるような思考が
どんどん集まってきて

それが１分つづいたら現実化の準備が始まってるっていう。

おーまいぐっねすって感じですが、

逆に考えれば、
１４秒間をいい気分になる思考の時間にできれば
そりゃもうハッピーってわけですよね。

だから…

私は意識的に思考の切り替えをしてます。

なんかさ、自分の脳内の独り言って、結構大事みたい。

私ある時期に

ことあるごとに（恥ずかしいこと思い出した時とか）

「◯にたい」とか脳内で呟いちゃってたんですよね。

一日に何回も。

で、ふしぎなことに
そう呟いてるとどんどんその思考が大きくなって
ますます辛くなっちゃいました。

だから私は変えました。

ピにたいって呟いたら、

「いや、生きたい！！」

って、呟き直す。笑ww

そしたら、なんか笑えてくる。笑

ピにたい。

「いや、素敵な人生を生きたい！！」✨✨

笑ww

ぺこぱみたいで笑えてくるから
とりあえずお試しあれ

あとは、こんなことも。

今日結構ショックなことがあったんですよね💦

あーーー！！！もう無理かも！！！！！！！

って思った。

でも、

いや、１４秒！！！！！！

って思い出してさ。

だから、全然関係ない事を考えてみた。笑

２月の手越さんのライブで
一番前の席になったらどんな感じかな💗とかwww

いやもうなんでもいい。

それでも涙が溢れてくる…

そんなときはトイレへかけこんで目を瞑って瞑想する。

とりま思考を止める。

少しずつ、少しずつでいい。

これでほんまにサイコーな未来がきたらサイコーやん

ってことで、よかったらみんなもやってミソ

以上！