(実録)気持ちの切り替え方。
突然ですが、
ぶっちゃけ私はおとうふメンタルです。
人の言葉や態度で
嫌な気分になったり、怖くなったりもします。
って、いやそれフツーか。
人間としてフツーの反応かもしれん。笑
私の場合とくに「壁にぶち当たってもうむり」となりやすいのが、
「仕事」というカテゴリー。
恐怖や不安感が強くて、
けっこうツレーなと思うこともあります。
ビビリなだけです。
でも、まあ
起きた出来事や、他の人に影響されることがあっても
人生が自分の自由であることには変わらないと思っています。
結構自由です。
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ピにたくなる瞬間ってありますよね。
命を大切に生きよう、と思っていてもですよ。
人間だったら一回は「むりだ」と思うことがあるじゃないですか。
私なんてお恥ずかしながら結構な頻度です
「こんな世界生きてたくない!」って絶望を感じるとき。
でもホントはピにたくはないんですよね。
私の場合はまだ決行移したこともありません。
(失敗してその後詰むほうが怖い)
なんだろうな
リセットしたい!!
って気持ちが一番近いですね。(私の場合は)
つまり、
「あー!こんなふうに生きたい!」とか
「こんな生活したい!」とか
嘆いてる反対側で
「わたしの理想像」ってのが
着実に生まれてるんですよね
コントラスト(望まないこと)を経験するってことは
望むことがはっきりとするって利点があります。
しかもコントラスト体験するたびに
勝手に望み放たれてますから、無駄なことではない。(改めて望む必要はないらしいですよ。)
じゃあいつ現実になるねーん!
って話ですが、
受け取る方法はただ、
その理想と同調するってだけなんですよね。
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14秒、同じ事を考えると
それが次第に現実化していくんですって。
厳密には、「勢いが増す」。
嫌なこと考えてると
また嫌なことが芋づる式に浮かんできて。
同じ気持ちになるような思考が
どんどん集まってきて
それが1分つづいたら現実化の準備が始まってるっていう。
おーまいぐっねすって感じですが、
逆に考えれば、
14秒間をいい気分になる思考の時間にできれば
そりゃもうハッピーってわけですよね。
だから…
私は意識的に思考の切り替えをしてます。
なんかさ、自分の脳内の独り言って、結構大事みたい。
私ある時期に
ことあるごとに(恥ずかしいこと思い出した時とか)
「◯にたい」とか脳内で呟いちゃってたんですよね。
一日に何回も。
で、ふしぎなことに
そう呟いてるとどんどんその思考が大きくなって
ますます辛くなっちゃいました。
だから私は変えました。
ピにたいって呟いたら、
「いや、生きたい!!」
って、呟き直す。笑ww
そしたら、なんか笑えてくる。笑
ピにたい。
「いや、素敵な人生を生きたい!!」✨✨
笑ww
ぺこぱみたいで笑えてくるから
とりあえずお試しあれ
あとは、こんなことも。
今日結構ショックなことがあったんですよね💦
あーーー!!!もう無理かも!!!!!!!
って思った。
でも、
いや、14秒!!!!!!
って思い出してさ。
だから、全然関係ない事を考えてみた。笑
2月の手越さんのライブで
一番前の席になったらどんな感じかな💗とかwww
いやもうなんでもいい。
それでも涙が溢れてくる…
そんなときはトイレへかけこんで目を瞑って瞑想する。
とりま思考を止める。
少しずつ、少しずつでいい。
これでほんまにサイコーな未来がきたらサイコーやん
ってことで、よかったらみんなもやってミソ
以上!
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